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月经量少对身体有影响 女人要尽早调理

  月经在正常的情况下,每个月都会来找女人们的。当然,每个人的月经情况是不同的,其中,月经量过少对身体也是有影响的。别以为自己月经量少,每个月都能够舒服一些,不用担心侧漏等问题。小编提醒,长期月经少可是不好的,女人们有此种情况,必须要想法子调理。
 
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  月经量少对身体有影响
 
  1、可能不孕
 
  月经量少的女人体质往往都比较差,而身体差的女人,往往怀孕比较困难一些,甚至备孕了许久都依旧怀不上等等。
 
  2、患上妇科炎症
 
  一些女人每次来月经的时候,不仅仅是经血量很少,而且经血颜色还发黑,不像正常的经血颜色。要记住,这可能是某些妇科炎症的表现,比如说宫颈炎、卵巢早衰等等。
 
  所以说,当你每次来月经的时候,经血量少而且发黑的时候,务必要警惕起来,去医院检查一下,看看具体的病因。以便更好的对症下药,让身体更快恢复。
 
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  3、影响美容
 
  月经量过少颜色还发黑的话,会导致脸部出现色斑、暗疮等,这些问题是因为机体病变的反映,并不是用化妆品就能解决的,甚是影响美容。如果想要解决问题的话,就要从根源上下手,才能起到效果。
 
  总而言之,月经量少并不是好事,想要身体健康的话,必须要尽早调理,一点都马虎不得。
 
  月经量少如何调理
 
  1、保护好心情
 
  保持精神愉快不管说对身体还是皮肤而言,都是非常有益处的。处于月经期的女人们,情绪波动比较大,很容易造成月经不调问题。想要月经正常的话,必须要有好心情。比如说要拒绝忧郁,别动不动就发火,那样最身体可不好。
 
  当你处于月经期的时候,要及时调节心理,平复自己的心情,让自己的心情一直保持愉快的状态。
 
 
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  2、经前一周不要吃生冷的食物
 
  生冷的食物吃了以后,会刺激身体,导致月经问题。所以说,月经量少的女人们,要记住在月经期之前的一周不要吃生冷的食物。比如说冰淇淋、冰冻水果,冰饮料等等,统统都不要去碰。
 
  3、喝杯红糖水
 
  很多女人月经量少,是因为血液淤积在子宫里面,不容易排出来导致的。对此,建议女人们要喝些红糖水,喝它能够温热身体,有助子宫排出经血,改善经血量少的问题,同时子宫排毒。
 
  4、注意腰腹部保暖
 
  月经期的时候,女人们可是很脆弱的,这个时候必须要预防寒邪入侵,否则会出现痛经、经血量减少的问题。所以说,请做好腰腹部保暖。比如说在腰腹部贴上暖宝宝,比如说腹部要放热水袋,比如说多喝热水,让身体快速温暖起来等等。
 
  5、食疗调理
 
  比如说准备好20粒的大枣,各10G的黑木耳和红糖,将它们处理好了以后,一起放入锅中加水炖汤饮用就可以了。建议每天早上和晚上各饮用一次,比较好一些。
 
  比如说准备好100G的羊肉片,各10G的生姜和当归,处理好了以后放入锅中加水炖煮,煮熟了之后加入食盐调味,最后喝汤吃肉就可以了。

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